28 okt. FLOWPILATES
Pilatese tund rahuliku muusika saatel, mis annab positiivse emotsionaalse laengu ja teeb treenimise mõnusamaks. Pilatese harjutusvara keskendub keskkere- ja süvalihaste tugevdamisele ja liikuvuse parandamisele. FlowPilates tunnis kasutatakse ka rohkem venitusharjutusi kui klassikalise Pilatese tundides, millest paljud harrastajad kindlasti puudust tunnevad....